Sanyogita Kumari

Sanyogita Kumari

Kanwar lake begusarai

Kanwar Lake of Begusarai now included in the list of ‘Ramsar Sites’; Bihar’s first and 39th lake of the country

Kanwar Lake of Begusarai has been declared as the 39th ‘Ramsar Site’ of the country. This is the first ‘Ramsar site’ of Bihar. Along with this, the name of the Kanwar lake of Begusarai has surfaced internationally. Arvind Mishra, the State Coordinator of the Indian Bird Conservation Network, says that it was being tried for…

Read More
Images (23)

Vitamin C की पूर्ति करेंगे ये फल-सब्जियां, तंदुरुस्त शरीर के लिए हैं बेहद जरूरी

शरीर में विटामिन सी कमी के कारण थकान, कमजोरी जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। विटामिन सी की कमी से होने वाली परेशानियां लोगों के बीच आम है। बता दें कि अन्य विटामिन्स की तुलना में विटामिन सी अधिक जरूरी है।इसके जरिए आप न सिर्फ अपनी त्वचा संबंधी परेशानियों को दूर कर सकते हैं, बल्कि…

Read More
Images (21)

How to Make the Most of Your Smart Watch

Smart watches are becoming more and more popular as a means of self-tracking.  While the watches provide characteristics that can have an impact on your health, it is the interpretation and implementation of the data that  results in health outcomes. Doctors, dietitians, and health coaches are now willing to examine data in order to spot patterns in exercise, sleep, heart health, and other  vitals.  Many smart watches began to include medical-grade sensors such as ECG and SPO2, allowing  for continuous health monitoring. Depending on your primary smartphone,  pricing, performance, and parameters to track, you can pick between these popular  smartwatch ecosystems: Apple Android  Garmin  Fitbit Pebble Boat We will cover top three wellness outcomes which can be achieved using your smart watch 1. Better Sleep 2. Improved Physical Fitness 3. Heart Health Monitoring Better Sleep: Sleep quality is as important as the sleep quantity. Most smart…

Read More
Vat savitri vrat 2021 28

Vat Savitri Vrat 2022:कैसे करें वट सावित्री व्रत जानें शुभ मुहूर्त एवं विधि

Vat Savitri Vrat 2022 Importance: वट सावित्री व्रत (Vat Savitri Vrat 2022) किसी भी सुहागिन महिला के लिए वट सावित्री का व्रत (Vat Savitri Vrat 2022)बहुत अधिक महत्व रखता है. इसका फल भी करवा चौथ के व्रत के समान है. इस व्रत को करने से महिलाओं को सदा सुहागन होने का वरदान प्राप्त होता है और…

Read More