मैं जीत सकती हूँ

“जीवन में सफल होने के लिए आपको दो चीजें चाहिए : अनभिज्ञता और आत्मविश्वास।” यदि आप जीवन में सफल होना चाहते है तो सबसे पहले अपने मन में आत्मविश्वास भरिए।

इस लेख में पढिए रचना मोहन की आत्मविश्वास की कहानी..

पंजाब के एक जाने-माने शहर पटियाला में एक पंजाबी परिवार में पैदा हुई, जाने माने  पंजाबी व्यंजनों के मुहँ में पानी लाने वाले  विकल्पों से सम्पूर्ण था। जब मैं 16 साल की हुई तब से ही अधिक शरीर का वजन ज़्यादा होना शुरू हो गया था। खिल्ली उड़ाना मोटी-मोटी के शब्द एक रोज़ की चुनौती थी। सही भोजन, पोषण और फिटनेस के बारे में बहुत कम जागरूकता के साथ, मोटापे से फ़िट तक की मेरी यात्रा एक चुनौती थी। पंजाब तब आतंकवाद के बीच था और वर्कआउट करने के लिए कई प्रतिबंध थे- कोई जिम नहीं, कोई बाहर खुले में वर्जिश नहीं। मैं पहले बैडमिंटन खेलता थी और खेल गतिविधियों में भाग भी लेती थी। लेकिन यह सब मेरे द्वारा खाने में छूट और थोड़ा आनुवंशिकी और उसके ऊपर में पंजाब में कानून अव्यवस्था एक कठिन परिस्थिति थी। अपने शरीर के वजन पर कुछ नियंत्रण लाने के लिए कभी-कभी मैंने उपवास और रस्सी कूदना शुरू किया। लेकिन यह इतना कठोर और अवैज्ञानिक था कि थकान, आंखों के नीचे काले घेरे, खाने के विकार आदि परेशानी और बढ़ गयी।
मेरी शादी के बाद, मेरे पति ने मुझे बेहतर आहार के साथ शारीरिक गतिविधियाँ शुरू करने के लिए प्रेरित किया। मैं लगातार माइग्रेन, अशांत नींद पैटर्न, गर्दन में दर्द आदि के प्रकरणों से जूझती रही। अपनी पहली गर्भावस्था के बाद, मुझे घर के अंतहीन कामों के अलावा प्रबंधन करने के लिए एक बड़ी समस्या थी। यह बड़ी आंत का ऑटो-इम्यून डिसऑर्डर था- अल्सरअटिवे-कोलाइटिस। न बाहर खाना, न यात्रा। पार्ट टाइम टीचिंग के अलावा, मैंने नियमित रूप से अपना जिम और बैडमिंटन भी जारी रखा। स्टेरॉयड दवाओं और अस्पताल यात्राओं के अलावा, राहत मिलना मुश्किल था। वैकल्पिक दवाओं की कोशिश की- होम्योपैथी, आयुर्वेद, अनगिनत उपचार; लेकिन वास्तव में कुछ असर नहीं हुआ। एक दिन अचानक सुबह सुबह, मेरे पति ने एक सप्ताह के लिए एक एलोपैथी दवा के साथ एक बुनियादी उपचार के साथ जाने का एक आख़िरी विकल्प सोचा। वह 9 साल के हताश संघर्ष के बाद अब ये रोग पकड़ में आ रहा था। मैं ठीक होने लगी। वहां हमने अपने दूसरे बच्चे के आने की तैयारी की। स्वास्थ्य और जीवन के नए पलों का आनंद लिया। इलाज के बारे में हमारा घरेलू विचार काम कर गया। तब से, हालत कभी खराब नहीं हुई और आज तक हमेशा नियंत्रण में रही। मेरे आखिरी सबसे बुरे समय को अब 17 साल हो गए हैं।
मेरी पूरी यात्रा में, एक पीड़ित शरीर के साथ मेरी मुलाकात ने मुझे अपने जीवन के लक्ष्यों के प्रति लचीला, मजबूत और अधिक व्यावहारिक बना दिया। कठिन समय और संकल्पों के सभी अनुभव के साथ, मैंने सोशल मीडिया के माध्यम से लोगों तक पहुंचने का फैसला किया, ताकि मैं सभी उम्र और लिंग के अनुकूल सबसे व्यावहारिक दृष्टिकोण के साथ अपने फैट टू फिट यात्रा को साझा कर सकूं।

50 साल का होना मेरे लिए सिर्फ एक संख्या थी।

समय कैसे उड़ गया, मुझे कभी पता ही नहीं चला। मुझे अपने परिवार का पूरा साथ मिला। हम जो करते हैं उसका मज़ाक उड़ाते रहते हैं, सामग्री पर चर्चा करते हैं, शक्लें बनाया करते हैं और हंसते हैं। मैं पहले से कहीं अधिक ऊर्जावान, मजबूत और पूर्ण महसूस करता हूं। मैं हमेशा अपनी यात्रा, अपने जुनून को साझा करना चाहता था। और यहां मैं अनंत काल से जो मुझे पसंद है और जो मैं सपना देखा है उसको जब तक हो सके निभाना का संकल्प करती हूँ।

इतिहास का हर महान और महत्वपूर्ण कार्य उत्साह द्वारा ही सफल हुआ हैं।उत्साह आपको नए रास्ते ढूंढने में मदद करता हैं।अपने उत्साह को दूसरों की नकारात्मकता और भय से बचाएं।

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